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话说我这健身

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       话说,今天像往常一样,拿出健身卡走向健身房。闲来没事看了一眼这健身卡,3月多办的,现在已经半年有余。半年啦,我当时定的目标可是半年至少涨十斤吧。可是现在从57.5->58.5。两斤,莫名的笑了起来。

       想想这半年,确实也没怎么系统的练过,之前是每周五天每天去练一个小时。从之前俯卧撑也就做30个左右,到后来的一组25,四到五组。确实也成长了不少,但之后,却再也没有过成长。想想之后的方法,确实有问题,每天夜里去,练半个小时,每周也就去三天,作息也不规律。不仅是这样,心态变化也挺大。

       后来感觉心态就已经变化了,项目做得毫无进展,自己的学习也搞不进去,再加上一些乱七八糟的事,我去健身房的动机成了对实验室的逃避。想早点离开实验室,就会早点去健身房耍耍,随便玩玩就走了。完全违背了我的初心。

       希望在这个半年,到过年之前吧。好好锻炼,把晚上的锻炼计划移到下午吃饭前,一来这个时间相对适合锻炼,蛋白粉在锻炼后也容易吸收,二来这个时间段老师不怎么会找着干活,三来呢,又能在夜里可以待到九点多十点多这样,时间相对更加充裕,干活还是学习,都挺有利。

       希望,恩,希望吧,过年回家的时候,能涨到60公斤啊啊啊啊啊。!!!



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